Kostvejledning

Vil du lære, hvordan du kan optimere din kost målrettet mod følgende:

  • Få det optimale ud af din træning
  • Opnå vægttab på en balanceret og sund måde
  • Opnå normal vægt hvis du er undervægtig

 

Så kan jeg hjælpe dig!

Kostvejledningsforløbet vil indeholde en dybdegående vurdering af dine nuværende kostvaner, og du vil få konkrete forslag til, hvordan din livsstil kan forbedres.

Model for individuel/gruppevis kostvejledning

Modellen der anvendes i kostvejledningsforløbet er den teoretiske model Nutrition

Care Process and Model (NCP), som er en model for individuel/gruppevis kostvejledning, som også anvendes på hospitaler.

Modellen består af 4 faser:

1. Ernærings vurdering/revurdering

2. Ernærings bestemmelse

3. Ernærings handleplan

4. Ernærings justering/evaluering

Ernæring

Om DietPlan.live

Jeg hedder Maria Eriksen, og er professionsbachelor i Global Nutrition and Health med speciale i Sundhed og Livsstil. Min uddannelse er baseret på solid dokumentation og nyeste forskning.

Jeg er uddannet til at fremme sundhed hos andre, hvor jeg f.eks vejleder i kost, rygestop og adfærdsterapi, med henblik på at udvikle en sundere livsstil og forebygge sygdom hos den enkelte person.

På min hjemmeside: www.DietPlan.live tilbyder jeg kostvejledning, og giver livsstilsråd.

Følg mig på Facebook: Dietplan.live

Sundhedsprofilen

Sundhedsprofilen kan vælges særskilt, og hvis det ønskes, tages der udgangspunkt i sundhedsprofilen ved kostvejledningens start.

Sundhedsprofilen købes hos Sundhedscentrets Fysioterapi og træningscenter i Ebeltoft, hvorfra du også vil modtage et log-in til sundhedsprofilen.

Sundhedsprofilen fra Cardion er en 360 graders tilstandsrapport på helbredet som peger fremad mod en sundere livsstil.

Sundhedsprofilen har 18 målepunkter, som viser fx kondition, kolesterol, blodtryk og motionsvaner, så testpersonen får et præcist billede af både stærke og svage sider, og hvor der er behov for en ekstra indsats.

Alle spørgsmål i sundhedsprofilen som klienten kan svare på selv, udfyldes inden kostvejlednings forløbets start.

Pris 299 kr. for log in

 

Kostvejledningsforløb

Kostvejledningsforløbet indeholder følgende elementer:

  1. Udarbejdning af sundhedsprofil

(Et tilvalg til den øvrige kostvejledning)

  1. En ernærings vurdering vil via dialog danne grundlag for ernærings bestemmelsen
  2. Ernærings handleplan
  3. Ernærings justering/evaluering

Når du har været igennem et kostvejledningsforløb er der mulighed for opfølgninger efter behov.

Priser:

Individuel kostvejledning

450 kr. pr. session (ca. 1 times varighed)

1800 kr. for et kostvejledningsforløb. (4 sessions).

Gruppevis kostvejledning:

Hold med 5:

300 kr. pr. person for  gruppe-kostvejledning (4 sessions 1200 kr. pr. person).

Jeg kan kontaktes på tlf: 27 64 77 25 eller via mail: mariaeriksen@dietplan.live.

Copyright © Sundhedscentrets Fysioterapi og Træningscenter I/S 2017